Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam, czy ma ktos jakis pomysl jak lub z czego użyciem daloby sie wykonywac cwiczene na brzuch tj unoszenie nog w zwisie w domowych warunkach ?
jak schudnac 5kg w tydzien mam168cm wzrostu i 70 kg waze mam brzuch
Witam, Chciałbym się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć i dietę jaką mieć aby zrobić brzuch tzn. kaloryferek :P.
Witajcie, jesli chce nabrac masy miesniowej ale robic brzuch, tzn cwiczyc brzuszki i biegac to jak to bedzie wygladalo?
Mam ładny brzuch ale na dole małą oponkę tłuszczu. Przeszkadza mi to w osiągnięciu wyznaczonego celu. Jak szybko spalić ten 1 cm?
1czy w treningu na siłe ćwiczy się łydki i brzuch 2 jak powinna wyglądać progresia w planie na siłe
mam pytanie, czy jak robie te cwiczenia, to musze napinac brzuch z calych sil, czy tylko podnosic te nogi?
Czy jeżeli bym ćwiczył w poniedziałki całe ciało, jak i w piątki, a w środę brzuch, miało by to sens? Trening na masę.
Jak w temacie ile robic serii na brzuch metoda HST??
Witam mam pytanie do was. W jaki sposób sportowy maja mase , i maja płaski brzuch nie wiem jak oni to robią ?
Jak najlepiej połączyć partie mięśniowe przy 4 treningach w tygodniu? Moim priorytetem są pośladki i brzuch :-)
Wlasnie cwicze brzuch dluzej troche moze to przez to, a od tamtego czasu zaczalem cwiczyc wszystko , no i jak to zrobic teraz : ( ?
Tak jak w temacie poręcz na brzuch, stacje na nogi i modlitewnik
Witam. Jak porawnie ćwiczyć na ławeczce prostej ? sztangę opuszczam do szyi czy na brzuch ? i wgl. ??? ;P
Witam mam pytanie takie jak w temacie i czy ćwicząc brzuch spale tłuszcz z niego ?
jak ćwiczyć brzuch aby były efekty, jestem kobietą po dwóch cesarkach i bardzo chce zgubić pontonik
jak w miare szybko zrobić mięśnie brzuch?jakie ćwiczenia w domu na katę oraz barki i plecy.Dziękuję i pozdrawiam!
Jakie ćwiczenia robić aby były jak najlepsze efekty jeżeli chodzi o brzuch czyli żeby mieć kaloryfer ?
jak cwiczyc i co jesc zeby zrobic plaski brzuch bez utraty masy miesniowej?
Robiąc masę mam problem z szybkim wzrostem brzuszka jak można zaradzić temu żeby brzuch tak nie rósł
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
